年纪大了，视力下降，“老花眼”就自然产生。日常生活中，很多中老年人误把某些眼病当成“老花眼”，耽误了治疗。6月6日是“全国爱眼日”，让我们共同了解如何正确应对“老花眼”。

什么原因导致出现“老花眼”

“老花眼”是随着年龄增长，晶状体的体积逐渐增大，晶状体赤道部与睫状肌距离缩短，导致睫状肌调节力下降所引起。

“老花眼”的发病年龄一般在40至45岁以后，症状的出现可能提前或延后。年轻时患近视的人，出现“老花眼”的年龄会延后，因为近视度数可以抵消一部分老花度数，而年轻时视力好或者患有远视的人，出现“老花眼”的年龄会提前。精神紧张、忧郁等情绪和全身疲劳的状况，也会造成眼睛调节能力的下降，导致“老花眼”过早出现。

“老花眼”有哪些症状？

早期“老花眼”患者会逐渐发现，在往常习惯的距离阅读，字体小一点就比较吃力，看不清楚。与近视眼相反，“老花眼”患者会不自觉地把头后仰或把书报拿开才能看清楚。而且随着年龄增加，阅读的距离越来越远。

许多“老花眼”患者称，看报时刚开始还可以阅读，但不能持久，勉强看下去易串行，字迹成双，最后便读不下去了。有些患者甚至出现眼胀、流泪、头痛等视疲劳症状。

“老花眼”易跟其他眼病混淆

出现上述症状时，千万不要理所当然地认为一定是“老花眼”。因为青光眼早期也会出现眼睛胀痛、头痛、视力下降显著；白内障早期也会出现视力迅速下降，有复视的表现；眼底病变会出现视物遮挡、视物变形；糖尿病引发的眼病也会有类似的表现，这个时候需要鉴别。如果草率地把这些症状当做是“老花眼”的表现，去眼镜店随便挑一副老花眼镜，很可能会掩盖病情错过治疗时机，所以，出现类似症状时，一定要先去专业医院验光和检查。

“老花眼”能预防吗？

“老花眼”是一种生理现象，是不可避免和预防的。但“老花眼”的程度因人而异，与饮食、生活习惯密切相关，可通过以下办法让“老花眼”来得晚些、轻些。

1.避免长时间、近距离用眼，如看手机、电子产品。

2.经常局部按摩，眼保健操是个不错的选择。平时经常眨眼，可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，用洁净的双手轻揉双眼。

3. 在户外时，尽量不要让阳光直射眼睛。

4.养成良好的生活习惯，不熬夜，饮食清淡。（据《生命时报》）